吃鯊魚的明信片

認識我很久的朋友應該大部份都知道兩件事情

1. 我喜歡有肌肉的男生

2. 我覺得女生要結實才好看

這兩個想法大概從我國中開始就一直跟著我到現在，以前喜歡過的結實明星們有： 剛出道還很結實有腹肌的Britney Spears(身材結實加上古銅色肌膚，我國中時期的女神呀)、 Madonna(國中跟朋友說女生身材這樣整個很hot時整個被當怪胎來著)、吳建豪(流星花園時期我媽問我F4你喜歡誰，我回答美作時我媽表情很傻眼)、張孝全(他是壯不是胖好嗎)

而一直很欣賞進而影響我健身的明星：

最重要的是：健身教練就是比較有說服力！吳尊！

在大學時期我對吳尊的喜好整個是連我自己都覺得不可思議的狀態，因為他的臉整個不是我的菜(以前我喜歡看起來冷冷的男生)，朋友問我怎麼會喜歡這種花美男我都會很不害羞的說"可是他肌肉很大、身材很好耶"。那個時期的吳尊還有在經營無名部落格，留言板一直爆滿，後來他自己有發文說過粉絲的留言他都會一則一則看，為了可以讓更多人留言，看過的留言他就會刪除，那時候下課閒閒沒事就會跑去他的無名看有沒有空間可以留言，沒想到有一次真的被我抓到空檔可以留言了！那陣子看到他上娛樂新聞都會說自己很愛吃都會吃很多很多，我就留言跟他說，非常感謝他常常在部落格上帶給大家正面的力量，還跟他說不要爆飲爆食喔！久了對身體可是不好的(而且我記得我那時候好像怕中文不好的他看不懂，還留英文的哩！)，再過一陣子有看到他發新文章有提到說關於吃東西這件事情他會注意健康，不會吃到過飽，請不用擔心！那時候朋友還問我說"你覺得他有看到你的留言嗎？"，我就說"我看到他提吃東西這件事情，我想要很自爽的覺得他有看到並且回應了"，一整個迷妹狀態 XDD

吳尊除了常在部落格上跟大家說要正面思考、珍惜你所擁有的、勇於突破並鼓勵大家做慈善以外，他也跟上娛樂新聞節目一樣常在部落格宣導健身跟健康飲食的好處(健身教練的毛病嗎？)，比如說吃多少就要動多少、吃香蕉的好處、應該減脂而不是減重等等，長期看下來這些觀念真的有潛移默化影響到我，對於我後來開始瘦身有很大的影響跟幫助。而且我覺得他一直是個很懂得自己想要什麼、懂得犧牲也非常勇於做出決定的人，光是這一點就讓我對他非常的欣賞！

這時候想要講一下，很多人認識吳尊應該是他加入飛輪海跟演出花樣少年少女之後，但其實我從他剛出道演出東方茱麗葉時就開始喜歡他，沒為什麼，就因為那時候身材超好，後來曾經在電視上看吳尊說他加入飛輪海後有被經紀人要求把肌肉減小，原因是因為台灣的市場不喜歡肌肉這麼大的男生(那時候還在流行日系紙片人風吧)，他個人也對於肌肉消風這件事情感到有點傷心，嗚，我也很傷心！

以下都是紀風亮時期長髮飄飄的吳尊

Anyway...吳尊是讓我開始有"健身"概念的藝人~

好想擁有她的身材：河智苑

我是在秘密花園認識河智苑的，在戲裡扮演特技演員替身的河智苑有著非常符合這個角色的結實身材，秘密花園拍攝結束之後河智苑又接拍了"七號礦區"，身材更結實肌肉更漂亮，完全就是我想追求的那種風格，不是風一吹就會飛走的紙片風格(但也是因為我自己知道再怎麼樣我都不可能變成紙片人啦)

老娘跟你拼了：Ryan Gosling

這是最近的事情，剛好最近很拼命在想要減脂跟塑身，可是沒什麼動力，剛好過年期間在電視上看到Ryan Gosling在熟男型不型裡跟Emma Stone那場脫掉上衣的對手戲，坦白說我第一眼看到他心裡浮現的想法是他好像我在Noosa遇到的那個男生(有給某個朋友看過那男生的照片，那時候朋友跟我說有Bradley Cooper的感覺，但我覺得不像呀！現在想想也沒有Gosling這麼帥，大概是得不到所以在內心有點被美化，而且像誰也都太帥了吧！都是公認很性感的男星耶，哈哈哈)！

後來為了看帥哥不太看電影的我完整把熟男型不型跟手札情緣看完了，還一直google他的照片，心得整個就是熟男型不型裡的台詞:"Fuck!Seriously?!It's like you are Photoshapped!!"，接著還在跟朋友建立的運動LINE裡頭聊起Gosling，我說，看了Gosling的身材我是真的會很想認真練呀！我也想變成可以站在這種身材男生旁邊看起來也很hot的女生！但難度整個也太高！

看看這個咖噌，立刻就想squat做個10組呀！整個健身塑身的魂都燃燒了起來！

不過好身材也不是一天兩天就可以練成的，吳尊說他每天行程再滿也一定會想辦法運動，例如快走去上通告、邊走邊利用包包的力量做重訓；河智苑說如果她只有一小時能休息，那她會半小時睡覺、半小時跑步，在七號礦區拍攝前每天要進行八小時的重量訓練；Ryan Gosling為了拍攝熟男型不型每天要練2~3小時，練到他跑去問經紀人說"我真的是拍喜劇片嗎？" XDD

這樣看來每天坐辦公室的我們要練出超辣的身材還真是不簡單，總之，一起燃燒吧女孩們！